L'infirmerie des émotions

L'infirmerie des émotions, c'est quoi?

Tout le monde sait que la gestion des émotions des touts petits n'est pas chose facile! (Hum... des adultes non plus d'ailleurs 😅😛)

C'est pourquoi j'ai décidé de mettre en place un espace «gestion des émotions».

Il se présente sous forme d’un petit endroit « cocooning » où l’on peut trouver différents outils pour apprendre à se calmer et tenter de gérer ses émotions, mais aussi et surtout pour apprendre à verbaliser et comprendre ce qu'il se passe.

Un espace pour prendre soin de soi.

 

On y trouve à disposition :

- des livres sur les différentes émotions  (la tristesse, la colère, le bobo,...) que nous lisons régulièrement,

   

 

- des cartes représentatives de émotions pour apprendre à les reconnaître et donc enrichir son vocabulaire.

Elles peuvent s’utiliser sous forme de jeu de mimes ou bien de mémory / jeu des semblables.

Nous apprenons également à les signer, surtout pour les enfants qui n’ont pas encore tout à fait l’usage de la parole.

- une roue des émotions afin de choisir l'outil adapté pour gérer au mieux cette émotion. 

Quand on est en colère on peut : pleurer, faire un câlin à nounou ou au doudou des bisous, crier dans la boîte à cris, taper le coussin de la colère, malaxer une balle, souffler sur une balle pour la faire rouler et donc apprendre à respirer pour faire redescendre la pression, faire des exercices de sophrologie...

- une bouteille de retour au calme et une peluche à câlins et bisous

La bouteille est constituée de sequins que l’on peut agiter et observer redescendre lentement. La peluche est lestée et offre une sensation de réconfort, elle détourne l'attention et peut venir à la rescousse lorsque doudou ne suffit pas!

- un coussin de la colère afin de décharger les tensions. C’est le seul objet qu’on a le droit de taper dans la maison.

- une boite à cris faite-maison avec les enfants

- un sablier pour appréhender la notion de temps .

On observe la bouteille de retour au calme le temps du sablier, lors de disputes des jouets par exemple : on prête le jouet dès que le sablier est terminé etc.